Difesa Personale

La miglior difesa è sempre la fuga, ove non fosse possibile fuggire è utile conoscere alcune semplici tecniche per liberarsi da una presa, colpire l'aggressore, e prenderci il tempo per metterci al sicuro. Difenderci da un'aggressione è un nostro diritto, il lavoro corporeo sviluppa una maggior sicurezza in se stessi e ci aiuta ad affrontare meglio un'eventuale situazione spiacevole.

Le tecniche, estrapolate da arti marziali quali Judo, Kung-fu, Karate, Aikido e Ju-Jitsu, sono state rielaborate e rese di facile applicazione, anche per chi non ha una particolare preparazione fisica. Il corso base è articolato in 8-12 lezioni mono-settimanali a cui segue, volendo, un corso di approfondimento di altre 8 in cui consolidare le tecniche apprese ed impararne di più complesse. I corsi sono aperti a uomini e donne, è richiesto un abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.

In questa pagina troverete alcuni video, relativi ad alcune delle tecniche insegnate.

Disponibile per

CORSI BASE e AVANZATI, STAGES e SEMINARI da 1 a 3 giorni per:

Palestre - Aziende - Gruppi - Associazioni - Lezioni individuali

Corsi attualmente in essere presso

All That Jazz - Segrate:

http://www.atjdanza.com/Contatti.htm

CentroMeid - Milano:

http://www.centromeid.com/

Comune di Vimodrone

http://www.comune.vimodrone.milano.it/pag/home/home.asp

Comune di Pioltello